瞧一瞧：更年期综合征怎么治_13

对于寒凉体质的人，痛经本就是由于体内冷气过重引起的，以是在经期要进行防寒保暖工作。不饮食寒凉食品以及辛辣食物。研讨发现，适当的饮食可以起到缓解痛经的作用，但是也不要小看食品，食物对于人体的感化也是很大的，乱吃一些食物可能招致痛经程度减轻，因此女性朋友们一定要注意起来，更年期综合征怎么治。上面就一同来看看痛经期间吃什么好呢?

痛经期间吃什么好呢

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酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定感化。更年期综合征怎么治，如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定水平上还能起到医治作用。

痛经患者平时饮食应多样化，不行偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。更年期综合征怎么治，身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、植物肝肾、豆类等。

痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食物，因生冷食品会安慰子宫，使输卵管膨胀，从而诱发或减轻痛经，更年期综合征怎么治。如果月经已来潮，则更应防止一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。

根治痛经才是王道

中医实际讲：“舒肝解郁，疏浚经脉，活血化瘀，理气止痛”是解决痛经的根本所在，对此选择中成药广誉远定坤丹是在适宜不过的了。

中医学认为，经水为血所化，而又随气血运行。若气血充沛，气顺血和，则经血畅通，即无痛经的感觉。若气血缺乏，或气滞血瘀或寒凝血瘀等使气血涩滞不畅，不通则痛。

广誉远定坤丹中含人参、鹿茸、当归、红花、白术、阿胶等可补养气血调经;益母草、红花、三七等可活血祛瘀，调经止痛;鹿茸、杜仲滋补肝肾;肉桂可温经散寒;五灵脂可改善细胞变形能力，可抑制血小板聚集;香附、川牛膝可按捺子宫膨胀，减低平滑肌张力，使循环血中前列腺素F2a含量下降;诸药适用，具有补益气血，调经止痛，舒瘀、祛寒、平肝益肾之功效，从而达到镇痛止痛的效果。

以上就是“痛经期间吃什么好呢”的相关内容。痛经患者在治疗中，要看重自我保健，经期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食物;心情稳定，肉体愉悦;炊事合理平衡;生活纪律，劳逸结合，保证就寝;适度参加活动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。