自创牛肉干减肥法，七天瘦10斤

自创牛肉干减肥法，七天瘦10斤

肉制品历来都是减肥的克星，小编突然提出牛肉干减肥法，估计把大伙给吓坏了吧！不过，牛肉干减肥法真的有效，不信的话且听小编细细道来！

曾经长到120斤的体重，为了减肥猛吃减肥药，可是，减肥药才停止没多久，体重迅速飙升，又回到原来的重量，这让小编备受打击。小编是一个爱吃肉的人，减肥过程中，最不能克制的就是肉类，于是，机缘巧合之下，小编就自创了牛肉干减肥法，没想到效果还是蛮好的，才一个星期的时间，体重就蹭蹭蹭降了10斤。

第一天在坚持游泳健身的前提条件下，小编正常的食用早餐，但是午餐和晚餐都改吃两根牛肉干，搭配一些橙子，补充体内营养成分。

第二天在坚持跑步运动的前提条件下，小编把两根牛肉干和一杯脱脂牛奶当做早餐，午餐和晚餐也是两根牛肉干，搭配一些苹果。

第三天、第四天、第五天、第六天、第七天，同样都是在坚持某种运动的情况下，把两根牛肉干搭配香蕉、梨子、柠檬等水果作为一日三餐，如此坚持下去，不知不觉体重就降了10斤。

当然，这只是小编个人的减肥方式，减肥还得因人而异。不过，既然小编的牛肉干减肥法已经试验成功，妹纸们倒是可以试试看，说不定你也能瘦掉10斤肉肉。现在小编给你推荐五款不同地方的牛肉干，让你大饱口福又美美享瘦！

推荐一：西藏耗牛肉干

食在中国，味在西藏，传承美味，就选择西藏正宗耗牛肉干。这款牛肉干精选优质散养耗牛牛肉秘制而成，其肉质紧密，营养丰富。牛肉干刚刚入口的时候有点微甜，而后会越吃越辣，越吃越香，停不了口，让你享受西藏好味道。

推荐二：四川灯影牛肉丝

灯影牛肉是四川一道特色的美食，至今已经有百余年的历史。它主要是将牛肉的腱子肉切成片以后，经过腌制、晾晒、烘烤、蒸炒等步骤，形成了麻辣香甜的独特风味而深受人们喜爱。因为牛肉片薄而宽，可以通过灯影看到肉质，所以，当地的人们认为有着皮影戏的效果，而将这款牛肉取名灯影牛肉。

推荐三：内蒙古牛肉干

这是一款纯天然、零添加的牛肉干，精挑细选新鲜辅料，每天现做出来，保持牛肉的新鲜感，让吃货们享受到新鲜的美食。这款牛肉闻起来香气扑鼻，吃起来麻辣爽口，鲜香味美，嚼劲十足，会让你流连忘返。

推荐四：贵州牛肉粒

对酒当歌，人生几何，享受美食，何乐不为。来自牛头牌的牛肉粒，采用干净卫生的方式烘烤而成，拒绝自然烘干的做法，避免苍蝇、虫子等叮咬，防止病从口入。它只取精壮的牛后腿、腱子肉作为主要原料，经过剔除筋骨，烘干烤制以后，练出来的牛肉干。

推荐五：麻辣牛肉干

平淡无味的生活，必须来点麻辣，让自己吃个痛快。爽翻的麻辣牛肉，是胃口与幸福的燃点。这款牛肉干可谓是有品格的牛肉干，不仅营养价值颇高，热量较低，吃起来还嚼劲十足，让你唇齿留香，根本停不下来。

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