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冬季养生1119

发布时间:2021-01-21 14:32:16 阅读: 来源:鸡蛋厂家

养生之道网导读:冬季咳嗽老不好怎么办?冬季寒风侵体,很多人会出现咳嗽不止的现象。那么冬季咳嗽老不好怎么办?下面一起来看看有效治疗咳嗽的方法。

冬季咳嗽老不好怎么办

在寒冷干燥的冬季里,每个人总是很难躲过一次两次的风寒感冒,尤其是面对咳嗽我们更加的难受,因为每次咳嗽总是那么难好,每次都得咳嗽很长的时间,今天就教大家几种预防咳嗽的方法:

1、面对冬季风寒感冒所引起的咳嗽老不好,我们可以喝一些红糖姜丝水,其实做法是非常简单的,就是将姜块切丝然后和红糖一起来煮沸后,每天就当水喝。

2、对于咳嗽老不好的人或者小孩来说,也可以多喝一些加了食盐的开水,因为食盐具有排毒解毒的功效。

3、喝白萝卜蜂蜜水。将白萝卜切成丝或者切成块状都可以,然后用沸水煮熟白萝卜,然后加入适量的蜂蜜或者冰糖当水每天喝几次。

4、百合蜂蜜水也可以治疗和缓解咳嗽老不好的症状,将百合用蒸锅蒸熟后,加入适量的蜂蜜和枸杞也当水来饮用。

5、还有一种可以缓解和治疗咳嗽老不好的办法就是用川贝母蒸梨,就是将梨去皮然后放入蒸锅中加入适量的川贝母蒸熟,既可以吃梨也可以喝汤。

6、用白醋来缓解和治疗咳嗽老不好的症状,就是将白醋放过锅中煮沸后,放凉,然后每天当开始服用,每天至少喝两到三次。

疾病的发生和生活息息相关,生活中的致病因素不去除,容易造成疾病缠绵不愈,即使痊愈后也容易复发,这才是最根本的原因。而且俗语说“三分治七分养”,下面推荐几种食物,在冬季食用,最能止咳润肺,让你神清气爽。5种最能止咳润肺的食物,一起来看看吧。

5种最能止咳润肺的食物

1、萝卜

“冬吃萝卜夏吃姜”虽然是句老谚语,但是很有科学道理。白萝卜能够清肺润喉,是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作,萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。

2、枇杷

性凉,味甘,能润肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。中药堂中常用来止咳化痰清肺的川贝枇杷膏就是采取了这个原理,只是川贝枇杷膏性寒凉,怀孕妇女和体质虚弱的人不宜食用。

3、生梨

能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘等症状;将梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效;把梨煮熟,如冰糖蒸梨能起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

4、百合

有肺结核、支气管炎、支气管扩张等秋冬燥症的人可以食用百合调理滋养,百合有着润肺止咳、清心安神的作用,可直接煮熟吃或者是煎汤喝。

5、冬瓜

《滇南本草》中曾说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽,治痰吼,气喘。”《本草再新》中还说:“解暑化热。”因此,尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽,咳痰黄稠之人,食之最宜。此外,冬瓜子性味甘凉,能润肺化痰清热,也是中医治疗痰热咳嗽常用之品。

以上就是一些咳嗽的相关知识,如果想了解更多关于咳嗽的内容,请继续关注养生之道网中医养生频道。

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