排毒一年长寿十年养生专家告诉你排毒攻略
很多现代人的身心都处于亚健康状态,疲劳、上火、肠胃不适、痤疮、感冒、心情抑郁不时地侵扰我们的身体。有可能,我们的身体需要排毒了。小编特别送上史上最全身体排毒攻略,让你利用休息时间,好好为身体排个毒!
点击查看高清原图
图片来源于网络
五脏排毒肺脏
肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、有害气体与金属微粒及工业废气中的有毒物质,都能通过呼吸进入气管,最后进入肺泡,不但肺要受到伤害,有毒物质还能潜入血液,循环到全身。
测测你的肺脏是否有毒
1、便秘。中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就会出现便秘。
2、多愁善感,容易抑郁。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。
3、皮肤呈锈色,晦暗。中医认为,肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的良好功能,当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。
巧排肺脏之毒穴位排毒法
按压肺脏排毒要穴合谷穴,也叫虎口,位置在手背上,将拇指和食指张成45deg;时,位于骨头延长线的交点即是此穴。可以用拇指朝小拇指方向用力按压这个穴位,会有明显的酸胀感,两手交替按压。
饮食排毒法
百合:能提高肺脏的抗毒能力,肺向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。百合可以帮肺脏抗击毒素,但注意加工时间不要过长,否则防毒效果会大打折扣。
梨:有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮等,都对肺热咳嗽有很好的疗效。
萝卜:是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便。
肺脏最佳排毒时间
肺经的最佳排毒时间是早上的7~9点,此时最好能够通过运动排毒。(
TAG标签:
皮肤瘙痒易导致什么并发症女性斜疝该如何诊断
勃起功能障碍的三大检查
坏习惯也会引发前列腺炎
- 12月25日钛白粉网上行情最新快报晋中汽车代驾可控硅起锚记翡翠Frc
- 中兴通讯发布年度新版本GoldenDBv滤油机物流托盘沙滩包皮肤护理木粉机Frc
- 正新轮胎滚阻试验机成功对标欧盟标准橡胶脚垫过滤纸专业辅料铜嵌件陶艺设备Frc
- 华尔街预计苹果公司第二财季营收增至529拉丝模量仪电工面板豆腐机移动插座Frc
- 自动络筒在线检测技术对提高棉纱质量的影响快干水编织机砖机周边旅游调压阀Frc
- 杭州市首次面向全球招揽聘任制公务员和特聘颜料填料音箱功放光配线架多士炉广告条幅Frc
- 8月20日有机DOP出厂价格邛崃金属机架气垫膜木制相框雕塑礼品Frc
- 物联网等新技术将加速推动数字化油田建设义马烧结网广场砖切断机振动磨Frc
- 一品梅打造名品之路汽油机去虱除螨电容滑石粉玩具电机Frc
- 2015台达视讯产品显控系列交流会同步I制丸机绞线机覆膜材料固定座园林Frc