月见草油的作用 女人吃月见草油有什么好处

月见草油是由月见草的种子经低温榨压而来，颜色呈淡黄色。月见草油的成分是亚麻油酸，镁，锌，维生素C、E、B6等，对人体有很多好处。可以调理月经周期规律、缓解经期各种不适、以及预防心血管疾病和更年期综合症。月见草油用在芳香疗法中，可以调和乳液、乳霜，改善皮肤问题。月见草油还有预防癌症、减轻体重的作用。

月见草油的作用

1、缓解经期不适

能缓解经期各种不适，特别针对痛经，有很好的缓解作用。

2、活血化瘀通络

月见草油能增进血液循环，调节血液中的类脂物质，减少脂肪在血管内壁的滞留，能排除已储蓄在细胞内的胆固醇，减少甘油三脂，血液胆固醇，B-脂蛋白的含量。能有效治疗因高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症。

3、调节皮脂腺的代谢

月见草油能促进脂肪代谢，滋润皮肤，可以改善皮肤失调现象，治疗调节内分泌引起的青春豆和黑斑。对于治疗湿疹和皮炎这类皮肤病也是有很好的作用。

4、抗癌

月见草油可以提供免疫系统所需的营养，以使免疫系统可以正常操作，有很好的预防癌症的作用。

5、减轻体重

超重的人使用月见草油能减轻体重，每周大约可以减轻1-2磅，而且不需要特别的节食和运动即可达到，和纤维素和维他命结合使用，效果会更佳。

女人吃月见草油有什么好处

既然月见草油的作用这么多，我们不妨再多了解一些，来看看女人吃月见草油的好处有哪些。

女人吃月见草油的好处1：月见草油可调理激素平衡，滋养卵巢，避免妇科病，消除严重焦虑、情绪低落、头晕目眩、乳房肿痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗疮等。

女人吃月见草油的好处2：能减轻因激素改动而导致的经前综合症，和更年期综合症等不适。

女人吃月见草油的好处3：有保养子宫、调理女性卵巢以及子宫内分泌的作用。