如何疏通胸部经络的好方法-【zixun】

疏通胸部经络一：轻柔耳轮

使用这种方法主要是通肾气对于我们的肾脏是比较好的，双手握空拳然后拇指和食指沿着耳轮上下来回的推摩大约1分钟的时间，一直到耳轮充血发热的时候就说明有效果了。站在中医的角度上来看认为全身的经期有各脏器手机以后交由肾脏保存，而肾脏开窍于我们的耳朵的位置，耳朵上布满了全身的穴位所以按摩耳朵不仅能够健肾还能够打通全身的穴位。

疏通胸部经络二：针灸按摩

针灸按摩是能够帮助你打通身体的任督二脉和十二正经，在古代的养生学家看来疏通经络对人体非常的有好处，并且最简单的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要的穴位，这三个穴位就是人体的合谷穴、内关穴和足三里穴，而合谷穴能够有效的预防和治疗颜面以及五官方面的疾病，而内关穴则是能够防止心脏疾病的出现，足三里对于女性来说是非常好的穴位，能够预防五脏六腑的疾病，并且这些穴位对于胸部经络的疏通具有非常好的效果。

疏通胸部经络三：薄荷茶

准备材料：薄荷叶15g、绿茶3g

制作方法：将水烧开然后将准备好薄荷叶和绿茶放入杯子里，然后用沸水冲1500ml等到泡出味道来，并且水温有所下降将残渣过滤出来里面加上冰糖就可以喝了。

治疗功效：一般用于泡茶的薄荷有欧薄荷、绿薄荷、苹果薄荷等，这些薄荷里面味道有一点点的苦但是有健胃通经络的功效，尤其是胸部经络不通的女性可以尝试喝一下这样的茶，但是薄荷是属于凉性的对于女性而言不易多喝。

疏通胸部经络四：内衣

内衣对于女人来说应该算是非常重要的衣物了，根绝调查发现在25-45岁的女性中患有乳腺疾病的病发率比较高，而这跟长期穿戴不合适的内衣有着非常大的关系，一旦经常穿戴不适合自己的内衣造成胸部不适，这样就会很容易引起胸部的经络不畅通，因此女性在为自己挑选内衣的时候一定要按照自己的尺寸，去挑选适合自己的内衣并且要做好胸部的日常保养。

疏通胸部经络五：侧推按摩

在进行侧推法按摩右侧乳房的时候一定要抬起右手，可以用你的指尖向后捂耳朵这个时候前臂向前要与你的身体保持一个垂直的状态，用左手掌根和掌面子自胸部的正中部位着力，横向推按右侧乳房到腋下，在返回的时候用五指指肚的位置将乳房组织带回，就这样的按摩方式反复按摩20-50次左右，并且相同步骤在另一侧再做一遍即可。

如何疏通胸部经络对于女性来说是非常重要的，所以女性朋友千万不要忽略自己的胸部健康哟。

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