瞧一瞧：腹鸣腹胀是怎么回事《推荐》_腹胀腹泻

腹胀是一种常见的消化零碎症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。对于腹胀不排气怎么办妥呢，一起通过文章来了解一下吧。

腹胀不排气怎么办，若是腹胀难消时，可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。或做一个简单的举措：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿切近肚子。这个举措可以有效的帮助排气，防止胃中的气体聚积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

腹胀的人还可以从平时饮食上动手，少食高纤维食物。腹鸣腹胀是怎么回事，如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。不食用不易消化的食物，如炒豆子、硬煎饼等硬性食品。由于不轻易消化，因此在肠胃里滞留的工夫会比拟长，发生较多气体而引发腹胀。

改动饥不择食的习惯这一点关于容易腹胀不排气的人来说也是很有必要的。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气;此外，常用吸管喝饮料也会使少量农村自建仓房算违章建筑吗
空气潜入胃部，引起腹胀。严重的腹胀不排气患者可能会惹起便秘。持久下去对患者的身领会产生严重的风险。

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对于腹胀不排气怎么办大家都有所了解了吧。腹胀的人还应学会克服不良心情，注意锤炼身材。天天应该坚持1小时摆布的适量活动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。腹鸣腹胀是怎么回事。